Cara mendapatkan uang dari blog

Posted by Unknown Jumat, 15 November 2013 15 comments


Cara mendapatkan uang dari blog, Menghasilkan uang dari blog atau website pada saat sekarang ini dapat dikatakan bukanlah hal yang tabu lagi, hal ini memiliki keterkaitan dengan perkembangan teknologi dan internet yang begitu pesat di era globalisasi seperti sekarang. Berdasarkan informasi yang saya dapatkan sudah banyak sekali blogger yang retire young (pensiun muda) dari pekerjaannya di dunia nyata karena mampu menjadi kaya dari blog atau website yang di kelolanya tanpa harus bekerja, tentu Anda menginginkannya bukan? yah, saya juga sama seperti Anda.

Ada banyak cara menghasilkan uang lewat blog atau website, namun disini saya akan menjelaskan hanya beberapa saja, yaitu blog menghasilkan uang yang paling sering diterapkan oleh blogger lain. Namun jika Anda menguasai marketing mix dan pengembangannya dalam bisnis online mungkin Anda lebih tahu tentang hal ini. 

Cara Mendapatkan Uang Dari Blog 
Untuk mendapatkan uang dari internet yaitu melalui blog atau website, banyak hal yang harus kita kuasai, selain teknik/strategi marketing online Anda juga dituntut untuk menguasai teknik seo. Selain itu Anda juga harus mampu merangkum banyak pengunjung blog/website untuk masuk kedalam blog atau website yang Anda miliki (baca: cara meningkatkan pengunjung blog). Berikut adalah strategi untuk menghasilkan uang dari blog atau website yang sering digunakan oleh kebanyakan blogger.

1. Menjadi Publiser Iklan PPC (Pay-Per-Click) 
Bagi Anda yang sudah lama menggeluti aktivitas blogging, mungkin sudah paham apa itu iklan ppc. Namun sedikit penjelasan dari saya bagi sahabat yang belum mengetahui iklan ppc adalah iklan internet model yang digunakan untuk mengarahkan lalu lintas ke situs web, di mana pengiklan membayar penerbit biasanya pemilik website ketika iklan diklik.

Di Indonesia telah banyak penyedia layanan untuk iklan ppc ini diantaranya yaitu:
> Kliksaya
Situs atau website kliksaya.com merupakan salah satu penyedia iklan PPC lokal yang populer. Telah banyak blogger yang menjadi publiser dari website penyedia layanan iklan ppc ini karena kredibelitasnya terhadap publiser termasuk saya. Sedikit informasi, dengan menjadi publiser iklan ppc kliksaya, saya sudah mendapatkan hampir jutaan rupiah perbulan dari blog-blog yang saya manage. Untuk itu saya merekomendasikan kepada anda untuk menjadi publiser iklan ppc dari klik saya, karena saya sendiri sudah merasakan hasilnya.

Untuk mendaftar menjadi publiser iklan PPC kliksaya silahkan Klik Disini 
>Kumpul Blogger
>AdsenseCamp
>IdBlognetwork dll
Masih banyak situs penyedia iklan ppc lokal dan asing lainnya yang tidak dapat saya uraikan seperti google adsense dll.

2. Text Link Ads 
Selain menyediakan space banner iklan untuk advertiser di blog atau website yang kita miliki, Anda juga dapat memberikan sebuah space text link ads yang mengarahkannya ke blog atau website yang ingin memasang text link di blog Anda. Namun sebelumnya perlu saya sampaikan kepada Anda bahwa advertiser akan lebih tertarik beriklan melalui text link kepada blog atau website yang memiliki pagerank yang tinggi. Silahkan Anda banca cara mendapatkan pagerank google. Biasanya value/nilai (harga) dari text link ads di ukur dari seberapa tinggi google pagerank dan seberapa rendah alexa rank blog atau website Anda. Artinya semakin besar google pagerank blog Anda maka harga yang bisa Anda berikan relatif tinggi.

3. Menyediakan Space/Spot Iklan di Blog 
Mendapatkan uang dari internet (blog/website) yang paling sering dilakukan oleh para blogger adalah dengan strategi menyediakan space iklan banner. Untuk membuat space banner di blog, silahkan baca tutorialnya di cara membuat kotak iklan di blog, atau membuat iklan floating. Namun sebelumnya saya juga ingin mengingatkan kepada Anda jagan terlalu banyak memasang iklan di blog, karena juga ada sisi negatifnya dan jika Anda ingin membuat space banner, buatlah dengan rapi dan teratur agar kelihatan profesional dan tidak mengganggu pengunjung blog Anda ketika membaca salah satu artikel yang ada dalam blog atau website.

4. Menjual Produk (barang atau jasa) 
Jika Anda memiliki produk atau jasa berupa keahlian yang bisa dijual, kini melalui internet/toko online Anda dapat menjualnya dan manghasilkan uang seperti yang telah saya katakan diatas tadi. Informasi tambahan yang perlu saya sampaikan kepada Anda bahwa, perkembangan bisnis online saat sekarang ini menjadi sorotan para pemain bisnis untuk mendapatkan peluang dalam menghasilkan uang. Mengapa demikian? hal ini juga tidak terlepas dari perkembangan teknologi dan subtansialnya serta kemudahan serta kenyamanannya dalam bertransaksi, akan tetapi tidak terlepas dari resiko didalamnya. Berbicara resiko (risk) memang tidak dapat kita hindari dalam bisnis, pasti akan selalu ada, sekarang bagaimana kita memanage resiko tersebut hingga sekecil mungkin. Untuk jasa, mungkin Anda dapat menjual kemampuan dan keahlian Anda dalam mendesain blog/website serta ilmu teknik seo yang Anda miliki dll.

5. Menulis Paid Review Produk 
Paid review adalan salah satu bisnis yang dapat menghasilkan uang dari dunia internet melaui blog atau website dengan cara menuliskan review suatu produk (barang/jasa) tertentu. Isi dari review itu sendiri bertujuan untuk mengundang pengunjung untuk menggunakan/membeli produk tersebut. Cara kerja Paid Review, Advertiser akan membayar kepada Anda karena produk atau jasanya telah direview dalam bentuk artikel atau pun postingan di blog atau website milik Blogger tersebut. Dan yang mempertemukan Advertiser dengan Blogger disebut Broker. Jadi semakin banyak kita mereview, maka semakin besar pula keuntungan yang akan kita dapatkan. Jika Anda memilih untuk mendapatkan uang dari paid review ini, strategi atau teknik yang harus Anda kuasai adalah SEO dan cara menulis artikel berkualitas dan menjual. Sehingga ketika orang yang membaca review dari artikel yang Anda tulis berkeinginan untuk membeli dan menggunakan produk yang Anda review. Biasanya semakin banyak orang yang membeli produk tersebut maka pihak advertiser yang menjali kerjasamanya kepada Anda akan berlangsung secara continue.

Cara menghilangkan panu dan kurap

Posted by Unknown Sabtu, 12 Oktober 2013 15 comments


Cara menghilangkan panu dan kurap, Panu dan kurap adalah jenis penyakit yang disebabkan oleh jamur. Cara mencegah terjadinya penyakit panu dan kurap adalah menjaga kebersihan dengan baik, apakah itu kebersihan badan atau kebersihan pakaian, semuanya harus dijaga dengan sebaik-baiknya agar tetap bersih, sehingga nyaman. Namun demikian, dalam kesempatan ini saya akan kembali berbagi info tentang Cara menghilangkan panu dan kurap. Berikut cara-caranya :

Cara Menghilangkan Panu dan Kurap :
  1. Ambil akar lengkuas kira-kira segenggam dan bersihkan.
  2. Kemudian diparut dan diperah untuk diambil airnya.
  3. Tujuan anda memarut adalah untuk mendapatkan airnya (air lengkuas).
  4. Kemudian air lengkuas tersebut disapu dan dialirkan juga boleh ke area kulit yang terjangkit panu atau kurap.
  5. Ulangi cara ini secara teratur sampai panu dan kurap hilang.
Demikianlah Cara menghilangkan panu dan kurap, kalau anda mencoba tips/cara ini dengan teratur insya Allah penyakit jamur ini akan segera hengkang dari tubuh anda. Selamat mencoba dan semoga berhasil. Semoga bermanfaat dan terima kasih.

Cara mengecilkan paha dan betis secara alami

Posted by Unknown 7 comments


Cara mengecilkan paha dan betis secara alami, Paha yang ramping dan kecil membuat seseorang terlihat lebih cantik dan menawan, apakah anda sedang mencari informasi tentang cara ini, kalau iya anda sudah ditempat yang benar. Disini kami akan berbagi tips dan cara untuk tampil lebih alami menawan dengan teknik mengecilkan paha dan betis.

Sangat banyak orang yang sedang bermasalah besar dengan paha sehingga mereka banyak yang mencari artikel Cara mengecilkan paha dan betis secara alami. Dalam artikel ini kita akan berbagi cara-cara tersebut dalam dua bagian, yang pertama cara mengecilkan paha dengan mengandalkan pola makan, dan satu lagi cara mengecilkan paha dan betis dengan olahraga.

Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Pola Makan
  1. Mengkonsumsi makanan kacang-kacangan. Kalau anda ingin terlihat sehat dan seksi perbanyak mengkonsumsi kacang-kacangan, makanan snack ini sangat bagus untuk mengusir lemak-lemak jahat dalam tubuh termasuk pada bagian paha dan betis. Disamping itu, kacang juga bagus sebagai obat alami untuk kanker.
  2. Sebaiknya, untuk mempercepat usaha anda, anda harus mengurangi makan makanan yang mengandung lemak, seperti gorengan dan makanan berlemak lainnya.
  3. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat, mengandung vitamin, kalsium, protein, dan makanan rendah lemak jahat.
  4. Rajin minum teh hijau. Teh hijau diketahui mampu membakar lemak dalam tubuh, ini berlaku juga bagi lemak yang menumpuk pada paha dan betis.
  5. Perbanyak mengkonsumsi air putih. Air putih sangat penting sekali untuk kinerja metabolisme tubuh. Minum banyak air putih untuk mempercepat pembuangan racun dalam tubuh.
  6. Jangan banyak-banyak mengkonsumsi makanan atau permen yang mengandung banyak gula, tahukah anda bahwa gula berperan dalam membentuk tumpukan lemak.
  7. Hindari makanan yang digoreng dengan minyak berlemak jenuh, kalau anda suka gorengan sebaiknya goreng dengan minyak goreng yang lebih sehat seperti minyak goreng yang terbuat dari jagung atau terbuat dari kacang tanah.
Cara Mengecilkan Paha Dan Betis Dengan Olahraga
  1. Biasakan berjalan kaki sekitar 20-30 menit per harinya, anda bisa melakukan olahraga ini di waktu pagi atau sore hari.
  2. Untuk olahraga jalan kaki ini kalau anda merasa berat, anda bisa menggunakan ipod untuk mengusir kesunyian anda dengan lagu-lagu, atau anda bisa mengajak kawan untuk jalan-jalan bersama, atau anak anda bagi anda yang sudah berkeluarga.
  3. Telentang dilantai dan angkat dua kaki anda bersamaan kemudian tahan, angkat sekitar 15-20 cm dari lantai, ulangi hal ini sampai dua kali, lama durasi angkat kaki adalah sampai hitungan 8.
  4. Beri waktu anda sedikit untuk mengikuti senam yoga, jogging, lari-lari kecil dan olah-olah lain yang berhubungan dengan membakar lemak badan.
  5. Berdiri tegak, regangkan tangan anda kemudian usahakan untuk menyentuh ujung kaki anda dengan tangan dalam posisi kaki tegak (tidak melipat).
Well, itulah beberapa usaha dan Cara mengecilkan paha dan betis secara alami anda. Lakukanlah hal-hal diatas, lebih bagus lagi kalau anda kombinasikan dua metode diatas, yaitu cara mengandalkan pola makan dan olah raga. Semoga sukses dan terima kasih.

Cara ampuh menghilangkan kutu rambut

Posted by Unknown 1 comment


Cara ampuh menghilangkan kutu rambut, Kutu rambut adalah binatang yang sangat mengganggu. Bisa dikatakan kutu rambut adalah parasit yang sangat mengganggu, kutu hidup dengan melengket di rambut kepala, kutu rambut makan dengan menghisap darah kulit kepala, hanya itu makanannya, tetapi perkembang biakannya tergolong cepat.

Kutu rambut sekali bertelur bisa mencapai 100 telur dan sebagiannya akan menetas menjadi kutu yang kemudian siap untuk bertelur lagi, demikian sampai seterusnya. Sebagian telur akan busuk dan menjadi kutu. Telur yang letaknya dekat dengan kulit kepala biasa akan bertahan lama hingga menetas menjadi kutu, sementara yang letakkan 1 cm atau lebih dari kulit kepalanya biasanya akan rusak dan tidak menetas. Bayang kan kalau seratus telur dan menetas 50 ekor. Maka hati-hati dengan rambut anda, anda harus tahu Cara ampuh menghilangkan kutu rambut, agar rambut anda sehat. Di bawah ini sudah saya siapkan Cara ampuh menghilangkan kutu rambut. Berikut :

1. Menghilangkan kutu rambut dengan minyak dan shampoo
  • Untuk menghilangkan kutu rambut, gunakan minyak mayones atau minyak kelapa, kemudian tutup kepala dengan kantong plastik atau penutup kepala untuk masa 12 jam atau 24, jadi ketika mandi jangan basahi kepala yang sudah berminyak kelapa.
  • Gunakan shampoo pada kepala, tutup dengan kantong plastik agar tidak basah kepala anda waktu mandi.
  • Kemudian, basahi atau bilas kepala anda dengan air, jangan takut rambut berminyak, minyak akan hilang waktu anda menyisirnya nanti.
  • Sisir rambut anda bagian dalam yang dekat dengan kulit kepala, kemudian baru diikuti dengan bagian ujungnya.
  • Saat tidur gunakan penutup rambut mandi agar dapat menghindari kutu yang ingin kembali bersarang. Paginya periksa kulit kepala anda dan ulangi langkah-langkah di atas setidaknya sekali dalam satu bulan.
2. Menghilangkan kutu rambut dengan alkohol
  • Metode ini harus anda lakukan dengan hati-hati, anda bisa melakukan cara ini di dalam kamar mandi dengan bersandar pada dinding sambil menengadah.
  • Tuangkan alkohol tepat di tengah dahi, dan mengikuti garis belahan rambut. Ratakan alkohol pada rambut dengan jari.
  • Pastikan alkohol menutupi kulit kepala. Setelah itu, gunakan kondisioner dan gosokkan ke kulit kepala.
  • Setelah itu mandi dan keramas dua kali, lalu memakai kondisioner untuk menghilangkan kutu di kepala anda dengan tuntas.
Demikianlah Cara ampuh menghilangkan kutu rambut. Silakan di coba dan semoga berhasil. Terima kasih.

Cara mengatasi tumit pecah-pecah secara alami

Posted by Unknown 1 comment


Cara mengatasi tumit pecah-pecah secara alami, Kecantikan tidak hanya dipandang bagian atas, sehingga bisa melupakan bagian bawah seperti kaki, tetapi cantik yang sejati adalah cantik dari atas sampai ujung kaki, dan cantik bagian dalam, atau dikatakan dengan cantik jasmani dan rohani. Kaki juga merupakan pusat perhatian seseorang. Seseorang dikatakan cantik adalah semua kulitnya baik bagian atas maupun bawah bebas dari jamur dan berbagai penyakit lainnya. Tumit pecah-pecah adalah salah satu hal yang menyebabkan kecantikan anda hilang seketika. Anda mungkin cantik dibagian atas, akan tetapi kalau kaki anda masih bermasalah seperti tumit pecah-pecah misalnya maka ini belumlah cantik. Tetapi semuanya tergantung anda sendiri yang menilainya.

Tumit pecah-pecah disebabkan oleh berbagai faktor seperti kulit kering karena sering menggunakan sandal yang terbuka, terkena banyak deterjen waktu mencuci atau tidak menggunakan alas kaki atau sandal waktu berjalan. Penyakit tumit pecah-pecah ini biasa terjadi pada orang dewasa. Bagi anda yang menganggap ini masalah dan menghilangkan rasa percaya diri anda, maka saya menyediakan Cara mengatasi tumit pecah-pecah secara alami. Mari kita lihat yang berikut ini,

Cara Mengatasi Tumit Pecah-Pecah Secara Alami :

1. Menggunakan batu Apung
Penggunaan batu apung untuk mengatasi tumit pecah-pecah adalah hal yang biasa dilakukan oleh kebanyakan orang di pedesaan, batu apung dengan permukaan yang kasar bisa digunakan untuk menggosok permukaan tumit yang pecah-pecah, lakukan cara ini waktu anda mandi, karena ketika mandi kulit anda dalam keadaan lembab dan basah jadi mudah untuk terkelupas kulit-kulit mati pada tumit pecah pecah. Lakukan hal ini dengan teratur setiap anda mandi.

2. Menggunakan pasta alpukat dan pisang
Hasil campuran buah alpukat dan pisang yang ramu campurkan sampai menjadi pasta dipercaya bisa menjadi solusi bagi anda yang memiliki kaki pecah-pecah. Ambil 100 gram alpukat yang sudah anda haluskan dan campurkan dengan 100 gram pisang yang sudah dihaluskan juga, selanjutnya oleskan pasta itu pada selurh bagian kaki anda. Biarkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air bersih.

3. Rendam dengan air hangat
Sediakan air hangat dalam wadah yang memungkin untuk anda masukkan kaki anda, kemudian rendamkanlah kaki anda dalam air hangat tersebut selama lebih kurang 20 menit. Ini bertujuan agar sel-sel kuli mati bisa mudah dibersihkan, kemudian sikat tumit yang pecah-pecah dengan menggunakan sikat lembut agar kulit mati terangkat dan juga tumit pecah-pecah hilang.

4. Menggunakan Gliserin dan air mawar
Cara dipercaya oleh orang sebagai cara yang cepat menghilangkan tumit pecah-pecah. Apalagi kalau bau dan aroma gliserin dan air mawar bisa merelaksasi. Caranya adalah dengan mengoleskan gliserin pada tumit atau pada seluruh bagian kaki anda, biarkan selama 20 menit hingga 30, kemudian bersihkan dengan menggunakan handuk bersih.

Demikianlah Cara mengatasi tumit pecah-pecah secara alami. Lakukan salah satu cara di atas yang anda anggap mudah untuk anda, yang penting lakukan dengan teratur agar hasilnya bisa maksimal dan seperti yang di inginkan. Semoga bermanfaat dan good luck.

Cara agar ketiak tidak bau secara alami

Posted by Unknown 4 comments


Cara agar ketiak tidak bau secara alami, Bau badan atau bau ketiak adalah masalah serius yang dihadapi seseorang, jangan menganggap bau badan adalah masalah biasa yang tak butuh perhatian. Bau ketiak dan bau badan bisa membuat anda dijauhi teman dan mitra anda. Bayangkan apa yang terjadi kalau anda berbau ketiak ketika berbicara atau ketika lewat didepan seseorang, sementara bau anda langsung menyerang orang yang anda lewati.

Cara menghilangkan bau ketiak menjadi hal mutlak dan penting untuk kita semua terutama penderita bau ketiak yang menyengat. Kalau kita berbau badan kita juga akan kehilangan rasa percaya diri dan merasa tidak nyaman, lebih-lebih ketika kita berada di tengah-tengah banyak orang. Di bawah ini sudah saya sajikan Cara agar ketiak tidak bau secara alami. Berikut :

1. Teteskan beberapa tetes cuka putih pada lipatan baju atau pada lengan baju yang sering berkeringat, untuk menghindari bau cuka anda bisa juga mencampuri cuka dengan alkohol.

2. Gunakan bedak bayi. Bedak bayi ternyata lebih aktif dan efektif dalam menjaga bau ketiak sementara.

3. Menggunaka Lobak. Lobak bisa menghilangkanbau bau badan. Caranya adalah hancurkan lobak hingga seperti pasta, kemudian oleskan pada ketiak, pijat-pijat sekirat 5 menit dan bilas dengan air bersih.

4. Minyak gliiserin. Minyak ini juga bisa digunakan pada ketiak untuk menghindari terjadinya bau ketiak anda.

5. Oleskan cuka putih pada ketiak dengan menggunaka kapas, jangan menggunakan deodoran sama sekali. Maka dalam sesaat kemudian ketiak anda akan bebas dari bau.

6. Jangan memakai pakai linen dan sutera karena bisa menyebabkan endapan keringat yang bisa menciptakan bau badan, untuk menjauhi bau ketiak dan badan pakailah baju berbahan katun yang bisa menyerap keringat.

7. Agar bebas dari bau ketiak anda harus mandi minimal 2 kali sehari, gunakan sabun deodoran atau menggunakan sabun herbal agar kulit anda bebas dari jamur, karena jamur dan bakteri adalah penyebab bau badan anda.

8. Ketika anda mandi sebaiknya gunakan tawas untuk membersihkan area ketiak, karena tawas bisa menghilangkan bau ketiak.

9. Menghilangkan bau ketiak dengan baking soda. Oleskan baking soda pada ketiak anda sebelum anda keluar rumah.

10. Menggunakan minyak astiri. Usapkan minyak astiri pada ketiak, astiri ini adalah deodoran alami yang perlu anda pakai kalau ingin bebas dari ketiak busuik dan berbau.

Demikianlah beberapa Cara agar ketiak tidak bau secara alami yang patut anda coba. Jangan biarkan kawan, mitra, pacar anda harus menjauhi anda hanya karena bau badan dan bau ketiak anda. Selamat mencoba dan sukses selalu buat anda.

Cara menghilangkan flek hitam pada wajah

Posted by Unknown Jumat, 11 Oktober 2013 2 comments


Cara menghilangkan flek hitam pada wajah, Flek hitam merupakan pigmentasi atau melasma yang terjadi pada beberapa bagian tubuh, terutama pada daerah wajah. Flek hitam diantaranya disebabkan oleh paparan sinar matahari, bekas jerawat, akibat pemakaian obat hormonal seperti pencegah kehamilan, antibiotik, pemakaian kosmetik tidak tepat dan sebagainya. Menghilangkan flek pada wajah bukan perkara mudah, karena membutuhkan perawatan rutin agar noda pada muka bisa hilang dan tak muncul kembali. Berbagai obat penghilang noda hitam banyak beredar dipasaran, namun anda harus pintar dan hati-hati dalam memilih obat/cream yang cocok di kulit anda.

Salah satu cara paling ampuh untuk mengatasi flek hitam adalah dengan masker telur. Berikut saya tampilkan bahan dan cara membuat ramuannya,

Bahan :
  • Putih Telur (secukupnya)
  • Madu (secukupnya)
  • Air hangat
Pemakaian :
Ambil putih telur dan madu. Campurkan kedua bahan tersebut dan aduk hingga rata. Untuk pemakaian, sapukan masker putih telur tersebut pada wajah hingga merata dan diamkan selama 10 menit. Setelah kering, basuh wajah anda dengan air hangat dan keringkan menggunakan handuk. Lakukan perawatan ini setiap 2 sampai 3 kali dalam seminggu, hingga noda-noda hitam di wajah anda memudar.

 Selain cara di atas, untuk mencegah terjadinya flek hitam di wajah, gunakan sunblock minimal spf 15 setiap anda keluar rumah dan terpapar sinar matahari. Semoga bermanfaat.

Cara mencegah kanker payudara

Posted by Unknown 2 comments



Cara mencegah kanker payudara, Kali ini akan saya bahas tentang cara mencegah kanker payudara.

Adapun cara-cara untuk mencegah kanker payudara sebagai berikut :
  1. Hindari penggunaan BH yang terlalu ketat dalam waktu lama.
  2. Hindari banyak merokok dan mengkonsumsi alkohol.
  3. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri, setiap bulan.
  4. Hindari terlalu banyak terkena sinar-x atau jenis-jenis radiasi lainnya.
  5. Jaga kesehatan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Sebaiknya sering mengkonsumsi kedelai serta produk olahannya, seperti tahu, tempe, dan susu kacang kedelai, sebab kedelai mengandung phyto estrogen, yaitu genistein, yang bermanfaat untuk mengurangi resiko terjadinya kanker payudara.
  6. Lakukan olahraga secara teratur.
  7. Hindari terlampau banyak makan makanan berlemak tinggi.
  8. Atasi stress dengan baik, misalnya lewat relaksasi dan meditasi.
  9. Makanlah lalap kunir puti (temu mangga) lebih kurang dua ruas jari setiap hari.
Itulah beberapa tips mencegah kanker payudara yang bisa anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Ingat, kanker payudara tidak hanya menyerang wanita, tapi juga bisa terjadi pada pria. Semoga bermanfaat.

Bahaya tidur dengan lampu menyala

Posted by Unknown 4 comments


Bahaya tidur dengan lampu menyala, Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang setiap malam hari. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di malam hari tersebut. Beberapa manfaat tidur malam tersebut yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran kita setelah seharian beraktivitas yang terbilang padat. Ada sebagian orang yang tidur dengan lampu menyala dan ada pula yang tidur dengan lampu mati. Lalu, adakah bahaya dari tidur dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh anda?

Tidur dengan lampu menyala memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Ini dikarenakan, tidur dengan lampu menyala akan menurunkan kekebalan tubuh anda. Sehingga akan rentan terkena serangan berbagai penyakit. Kali ini saya akan mengetengahkan sebuah artikel tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala. Inilah bahaya dari tidur dengan lampu menyala :

1. Tidak menyalakan lampu saat terjaga di malam hari juga sangat di anjurkan. Ini dikarenakan, paparan jangka pendek dari lampu menyala tersebut dapat meningkatkan resiko penyakit kanker.

2. Tidur dengan lampu menyala akan menghambat produksi hormon melatonin dalam tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanker payudara maupun kanker prostat.

3. Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanker. Oleh karena itulah, mematikan lampu saat tidur di malam hari merupakan solusi paling mudah untuk mencegah penyakit kanker tersebut.

Semoga dengan mengetahui ini, anda bisa semakin menjaga kesehatan anda. Terima kasih untuk kunjungannya dan selamat berjuang menjaga kesehatan.

Makanan yang dapat mencerdaskan otak

Posted by Unknown 4 comments


Makanan yang dapat mencerdaskan otak, Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makanan apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda?

Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, saya kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang makanan yang dapat mencerdaskan otak anda.

Makanan yang dapat mencerdaskan otak :

1. Alpukat
Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.

2. Cokelat
Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.

3. Ikan
Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.

4. Bayam
Bayam juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Di dalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.

5. Brokoli
Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.

6. Telur
Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.

7. Pisang
Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.

Nah, itu dia makanan yang dapat membuat otak kita tambah cerdas. Semua makanan di atas termasuk makanan yang mudah kita temukan dalam kehidupan sehari-hari. Tinggal bagaimana kita memanfaatkannya. Semoga bermanfaat dan selamat belajar.

Copyright © 2012 Kumpulan Artikel Kesehatan. All rights reserved.

Super SEO created by Blogger Tuts | Published by GalleryBloggerTemplates.com