Makanan yang dapat mencerdaskan otak
Makanan yang dapat mencerdaskan otak, Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat
merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal
tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari
dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak
kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu,
makanan apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda?
Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang
mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang
yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi
nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, saya kali ini akan
mengetengahkan sebuah artikel tentang makanan yang dapat mencerdaskan
otak anda.
Makanan yang dapat mencerdaskan otak :
1. Alpukat
Buah alpukat juga sangat baik
untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan
vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu
melindungi otak dari penuaan dini.
2. Cokelat
Cokelat ternyata juga sangat
baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung flavonoid yang
memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah
kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.
3. Ikan
Ikan sangat baik untuk menutrisi
otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega Asam lemak
omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.
4. Bayam
Bayam juga sangat baik untuk
menutrisi otak anda. Di dalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi
untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.
5. Brokoli
Brokoli juga sangat baik untuk
menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta
betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.
6. Telur
Telur yang biasa kita konsumsi
juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur
mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.
7. Pisang
Hampir semua orang menyukai pisang.
Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah
pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi
saraf di tubuh serta otak anda.
Nah, itu dia makanan yang dapat membuat otak kita tambah cerdas. Semua makanan di atas termasuk makanan yang mudah kita temukan dalam kehidupan sehari-hari. Tinggal bagaimana kita memanfaatkannya. Semoga bermanfaat dan selamat belajar.
Categories:
Makanan
Nah .. makan beginian
BalasHapusbiar cerdas .. :) :)
---
<a href="www.perfect-corner.com''>Supplier Tas Batam</a>
makasih gan ..
BalasHapusinformasinya sangat bagus dan bermanfaat ..
My blog
Anda Bosan Dengan Permainan yang Hanya itu-itu Saja ??
BalasHapusIngin Merasakan Rasanya Menjadi Seorang Pemenang yang Sesungguhnya ??
Mari Segera Daftar Diri Anda Segera untuk Bergabung Bersama Kami di RubyQQ
Hanya Dengan 1 USER ID anda dapat memainkan 7 GAMES !!
BandarPoker | PokerOnline | CapsaSusun | DominoQQ | BandarQ | AduQ | SAKONG
HOT PROMO DARI RUBYQQ yang di berikan RUBYQQ untuk para pemain judi poker online yang telah bergabung bersama kami :
☆ Bonus Referral 10% + 10% ( Seumur Hidup )
☆ Bonus Turn Over 0,5% DI BAGIKAN SETIAP HARI !!
☆ NO ROBOT & ADMIN
☆ 100% Fair Play Member Vs Member
☆ Proses Deposit & Withdraw 1-2 Menit .
Untuk informasi lebih lengkap silahkan Hubungi Customer Service kami
BBM : 2B8938F7
FACEBOOK : rubyqq
SKYPE : RUBY QQ
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapus