Manfaat buah anggur untuk kesehatan
Manfaat buah anggur untuk kesehatan, Siapa sih yang tidak suka dengan buah anggur? Buah dengan rasa manis dan segar ini membuat yang melihatnya tidak akan
menolak untuk memakannya dan ternyata, dibalik rasanya yang segar dan
manis, anggur juga memiliki manfaat kesehatan yang lebih kaya
dibandingkan dari yang diperkirakan sebelumnya, sejumlah penelitian
mengungkap bahwa anggur dapat melindungi tubuh dari beberapa ancaman kanker kulit dan dapat mencegah penuaan dini.Buah anggur tidak hanya sumber dari vitamin A, C, B6, dan folate yang baik. Tetapi juga sumber mineral penting lainnya seperti potassium, calcium, iron, phosphorus, magnesium dan selenium. Berikut akan saya ulas manfaat buah anggur untuk kesehatan,
1. Gangguan ginjal - Anggur dapat membantu menyingkirkan asam pada ginjal. Hal ini berarti mengurangi gangguan pada tekanan ginjal.
2. Asma - Anggur memiliki kekuatan assimilatory
yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Hal ini sangat baik
bagi penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak nafas.
3. Pencernaan - Bila Anda menderita gangguan
pencernaan, ada baiknya Anda mengonsumsi anggur. Anggur juga baik untuk
mengatasi masalah perut lainnya.
4. Alzheimer - Penelitian menunjukan bahwa anggur
dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit
Alzheimer. Hal ini dikarenakan anggur mengandung resveratol, yakni
sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada
penderita Alzheimer.
5. Kelelahan - Jus anggur mengandung energi instan.
Jus anggur yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan diimbangi
dengan istirahat yang cukup.
6. Antibakteri - Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.
7. Migrain - Minum jus anggur murni tanpa campuran air di setiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.
8. Kanker payudara - Penelitian juga menunjukkan
bahwa jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker
payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.
9. Penyakit jantung - Tingkat oksida nitrat dalam
darah akan meningkat ketika Anda mengonsumsi buah anggur, yang
bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi risiko penyakit
jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL
yang menghambat pembuluh darah.
10. Sembelit - Anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Manfaat ini sangat baik
untuk mengatasi keluhan sembelit atau susah buang air besar.
Sekian ulasan mengenai manfaat buah anggur untuk kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat dan sampai jumpa.
Categories:
Makanan
0 komentar:
Posting Komentar